Trainerin
Sarah Lauble
Sarah ist Psychologin aus Leidenschaft – mit einem klaren Fokus: die Verbindung zwischen psychischer Gesundheit, nachhaltiger Leistungsfähigkeit und persönlicher Entwicklung.
Sie weiß, dass Resilienz und Selbstmanagement keine Buzzwords sind, sondern den Unterschied zwischen Stress und Performance ausmachen.
Als Expertin für Burnout-Prävention, Stressmanagement und Zeitmanagement ist sie überzeugt, dass nachhaltige Veränderung erst dann möglich ist, wenn Menschen psychische und physische Aspekte gleichermaßen berücksichtigen.
Was macht für dich einen richtig guten Trainer aus?
Persönlich und authentisch
Wie startet Veränderung wirklich?
In kleinen Schritten – fokussiert aufs Ziel.
Stell dir vor, du bist eine Tasse Kaffee. Wann und wo wirst du getrunken?
Ich bin ein Iced Latte Macchiato. Getrunken am Nachmittag – draußen im Park, mit Blick in die Sonne.
Stell dir vor, du wirst 90. Würdest du lieber den Körper oder den Geist eines 30-Jährigen für die letzten 60 Jahre behalten?
Den Körper! Ich will mich geistig weiterentwickeln – gerade im Alter lernt man so viel über sich und andere. Das möchte ich nicht verpassen.
Erfolgreiche Referenzen
Auf den Punkt gebracht
„Gesunde Unternehmen brauchen gesunde Menschen – und das fängt bei uns selbst an.“
Mehr über Sarah Lauble
ARBEITSSCHWERPUNKTE
- Resilienz & Stressmanagement
- Selbst- und Zeitmanagement
- Teamdynamiken und Zusammenarbeit
- Burnout-Prävention & Gesundheitspsychologie
HINTERGRUND
- B.Sc. Psychologie & Soziologie
- M.Sc. Arbeits-, Organisations- & Gesundheitspsychologie (FU Berlin)
- Zertifiziert in Burnout-Prävention
- Zertifizierte Paartherapeutin
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